運動治療的定義
運動治療是一種為患者制定的運動來幫助康復的方法。它不僅可以用來治療肌肉骨骼疾病，針對個別患者的需求，幫助恢復、維持或增進身體功能，甚至提升運動表現。
臨床觀察發現，當痛患接受正確治療的同時，必須加上科學化的運動訓練，強化肌肉及改善筋骨柔韌度，否則痛患難以持續好轉，更會反覆復發。而背肌、脊椎深層肌肉、及下肢的肌肉的強健尤其重要。另外，患有脊椎病及關節痛的朋友，在傳統的健身中心做運動時難以兼顧傷患，可能「愈做愈傷」。
運動治療通常可分為六個階段
運動治療的8大好處
運動治療是協助創傷康復的過程，包括：
運動治療常見問題
物理治療由註冊物理治療師提供，包括手法治療、電療、熱療等，以解疼痛、促進康復及改善活動功能為目標。運動治療是根據患者需求設計運動計劃，以運動為主進行治療，目標是增強肌肉力量、靈活性和穩定性。兩者常結合使用，以達到最佳的康復效果。
運動治療旨在康復和改善身體功能，由專業人員設計針對特定健康問題的計劃，針對患者的需求和狀況進行調整。適用於有痛症問題或受傷需要康復的人群。運動健身以增強體能、改善體態和促進健康為目標，通常由健身教練指導，但更注重一般體能提升。
運動治療可以改善多種症狀，包括：
慢性疼痛：減輕如腰痛、膝痛等慢性疼痛。
關節僵硬：提高關節活動度，減少僵硬感。
肌肉無力：增強肌肉力量和耐力。
平衡障礙：改善平衡和協調能力。
姿勢不良：矯正不良姿勢，減少相關不適。
運動障礙：恢復或增進運動功能和能力。
運動治療每節通常需時45到60分鐘。在急診期建議大約每星期進行2-3次治療。完整的療程長度取決於患者病情。
運動治療具有多方面的好處。首先，它能有效促進康復，幫助受傷後的身體恢復正常功能，減輕慢性疼痛如腰痛和膝痛。其次，通過增強肌肉力量和耐力，提升整體體能。此外，運動治療可提高關節的靈活性，增加活動範圍，減少僵硬感。它還能改善平衡和協調能力，降低跌倒和受傷的風險。同時，定期的運動治療可預防未來的傷害，增強身體穩定性，提升生活質量和自信心。
