明明沒有扭傷,但腳底及腳跟卻感到拉扯、疼痛?足底筋膜炎可能就是令你痛苦不堪的元兇!每天早上起床已經覺得舉步維艱,真的很影響一整天的表現及心情。到底為何會患上足底筋膜炎,治療康復後又會否不斷復發?下文將探討這些問題及介紹足底筋膜炎的常見症狀。
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足底筋膜炎的成因
長期站立、運動等都會導致足底筋膜承重過度及磨損,甚至鈣化從而失去彈性,引致足底筋膜發炎並產生痛楚。所以除了老年人以外,熱愛跑步、行山以及長期站立工作的人士都會容易患上足底筋膜炎。
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除了運動及勞損以外,小腿肌肉力量不足也是引致足底筋膜炎的主因之一,而過重人士正正就是高危一族。肥胖人士一般欠缺運動,肌肉力量比起他人較弱,加上體重過高為足底筋膜形長時間形成壓力,大大增加患上筋膜炎的風險。
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足底筋膜炎的常見症狀
患者會在踩地、伸展腳板時,感到腳板中間、腳跟中間及內側有刺痛及拉扯的感覺,尤其在起床下地的首15分鐘,痛楚會更明顯。久坐的上班族在長時間坐下後再站起來時,亦會感到腳跟及腳板有痛楚,但比起床時較為輕微。但若果持續走動或運動時,痛楚會加劇,甚至難以走動。
若發覺自己有足底筋膜炎的症狀,應該及早求醫治療,以痛症免惡化。